“磨き × 習慣 ＝ 感動”
もっと多くの人へ

キレイに、そして健康的に痩せる事を目指し、カラダを日々磨く事で、輝かれていく自分自身を実感して頂けるボディケアサービスです。

自分自身と向き合う時間の大切さを、”運動”を取り入れる事によって理解して頂きながら、スタッフがお客様が描く理想の自分まで伴走させて頂きます。

単なる運動・ダイエットではなく、ラインを整え、しなやかなカラダづくりを。姿勢、肩こり、腰痛改善etc 貴方に合わせたトレーニングカリキュラムをご提供いたします。
お客様の体調やカラダを見ながら、無理のない安全なトレーニングカリキュラムを作成いたします。

カウンセリングと姿勢チェックから始まり、歪みや凝りをしっかり把握し、お客様に合わせたメニューを考案。

”呼吸”や”歩き方”の日常生活の動きもお伝えさせて頂き、ジムに来ない日も体が変わるから続けたくなるトレーニングを実施。
正しい呼吸法も同時に身に付けることで、運動の効果を最大限に引き出すことを目指します。

あなたが30歳でも背骨が硬ければ歳を取っている。
あなたが60歳でも背骨が柔らかければまだ若い。
byジョセフピラティス

背骨の柔軟性と体の機能は深い繋がりがあります。マシンピラティスでは、背骨の分節運動（一つ一つ背骨を動かす）の感覚を掴めるように、インストラクターがわかりやすくお伝え致します。初めての方なら負荷を調節できるマシンピラティスはオススメ。

10年後、20年後を見据えて自分の体と向き合う時間を。

マットピラティスは、自分の体重を利用する女性に最適なインナーマッスルのトレーニング。

日常生活などで崩れがちな骨の位置を正しい場所へ導くことで、巻き肩／猫背／反り腰／ストレートネック／ぽっこりお腹などの改善を目指します。

「姿勢が整うことでスタイルが良くなる」とのお声が続出。美しいボディラインを一緒に手に入れましょう。